Там, откуда я родом, есть поговорка: «Утро вечера мудренее». Я часто размышляю над ней и стараюсь следовать ей в своей жизни.
Из этой поговорки я понял, что поспешные решения или действия, вызванные первоначальным всплеском негативных эмоций, впоследствии часто вызывают сожаление. Я считаю действия, вызванные негативными эмоциями, проблематичными, потому что они, как правило, имеют более серьезные последствия, о которых мы не задумываемся в тот момент.
Вместо этого я стараюсь дать себе время, подумать, подождать, пока негативная эмоция уйдет, подождать до утра. Иногда это может быть непросто, особенно когда решение нужно принять немедленно или эмоции высоки. Но
Но я всегда обнаруживал, что утро дает мне то, чего не может дать вечер — я просыпаюсь «мудрее». Со свежим умом. Все улеглось. У моего разума было время обработать информацию. Тогда, чаще всего, легче принять решение, или действие, которое я так хотел совершить, на самом деле уже не стоит того.
Я считаю, что этот «инструмент» помог мне избежать многих ненужных конфликтов, помог мне в принятии решений и помог мне жить более спокойной жизнью.
Фото Tim Riesner on Unsplash